Kenali Petanda Anda Salah Diet ~ Cik Vitamin

Selamat berhujung minggu semua.. Sesetengah orang terlalu mengharapkan hasil yang terbaik setelah mengamalkan beberapa rancangan diet dan strategi diet. Bermacam-macam cara telah dicuba, namun tidak berjaya.

Keadah diet berkesan

Jom tengok beberapa tanda menunjukkan diet anda itu salah :-

Tidak mengambil keseluruhan kumpulan makanan
Membuatkan hidup anda berasa tertekan
Menganggap sejenis makanan atau sejenis minuman sahaja boleh menurunkan berat badan
Fokus kepada rancangan berdiet sementara sahaja dan bukan mengubah tabiat pemakanan
Tidak fleksibel untuk pelbagai situasi seperti semasa bercuti atau makan di luar.

Jadi, silalah ubah tabiat diet yang salah dan juga perlu mengubah 'mind setting' yang mengataan bahawa nak kurus hanya perlu bergantung dengan ubat atau vitamin sahaja.

Pendapat itu adalah salah. Cuma, bila anda tak mampu mengawal cara makan anda, barulah ambil makanan tambahan untuk membantu anda.

Contohnya mengambil set kurus. Di dalam set kurus, ada makanan tambahan yang boleh membantu anda mengawal rasa lapar dengan meghasilkan hormon leptin yang mana hormon tersebut adalah hormon mengawal kelaparan.

Jadi, bila dah kenal cara diet anda itu salah, maka jom ubah cara berdiet. Selamat mencuba!.

About Fisha Hasan

Nama saya Nurul Hafisah binti Hasan. Dikenali dengan Fisha atau Cik Vita. Saya merupakan lulusan dari UKM, Ijazah Sarjana Muda Syariah dan Undang2. Saya merupakan Pengasas kepada Euphoria Empire. Kepakaran saya dalam membantu anda menyelesaikan masalah berat badan berlebihan dan masalah kecantikan.